Le yoga: un art de vivre en paix avec soi-même et avec les autres
Mise à jour du 18/09: annule et remplace, nouveaux horaires samedi matin, de 11h30 à 13h au lieu de 9h30-11h
Nous proposons de présenter la pratique du hatha yoga en décrivant les 8 étapes du chemin qui mène à l’union du soi et de l’universel décrites dans les yoga sutra de Patanjali.
Dans un premier temps nous expliquerons la signification des mudras (mouvement de mains) et des mantras (son vibratoire qui permettent d’être en relation avec l’énergie cosmique).
Puis nous pratiquerons des postures après avoir expliqué leur signification symbolique
La pratique du Hatha Yoga permet la prise de conscience du corps, du souffle et du mental et amène à la connaissance de soi et à une meilleure relation au monde extérieur si l’on applique au quotidien ce que l’on expérimente sur le tapis : vivre dans l’instant présent, dans la non-violence, le contentement et le détachement. Les professeur-es de hatha yoga de cet atelier sont issus de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY) fondée par Sri Mahesh en 1968. Il s’agit d’un yoga dynamique rythmé sur le souffle.
Cet atelier est animé par Joëlle Despradels, directrice de la FFHY Paris Sud, Pierre Yves Mansat, directeur technique et Christine Louppe, directrice adjointe.
Atelier proposé le samedi de (annule et remplace) 11h30 à 13h00 en salle Glycines et le dimanche de 11h30 à 13h00 en salle Glycines.
◉ INSCRIPTION AUX ATELIERS ◉
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Le jour même de l'Atelier, sur place et dans la limite des places disponibles !
Pour un Atelier le matin, ouverture des inscriptions à partir de 8h30
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