La Fresque des émotions

La fresque des émotions permet de se mettre en mouvement à partir d’émotions motivant à agir collectivement.

C’est un atelier collaboratif et interactif à base de cartes, d’apports théoriques de l’animateur et d’échanges entre les participants.

C'est un moment de prise de recul sur son fonctionnement émotionnel afin de développer son intelligence émotionnelle à titre individuel et au sein d'un collectif.

Elle permet de comprendre comment les émotions nous mettent en mouvement (ou pas) et de prendre conscience des boucles qui se forment entre nos émotions, nos pensées et actions. Elle est thématique : mobiliser ses équipes sur un projet environnemental, apprendre d'autres façons de travailler, mieux communiquer avec ses collègues, le lâcher prise....

Les étapes de l'atelier:

- choisir un thème personnel ou collectif et identifier un souvenir associé

- à partir de ce souvenir : ressentir les états émotionnels vécus, les sensations associées et identifier les pensées déclenchées, les actions qui en découlent, leurs conséquences et comment elles révèlent nos besoins profonds.

-poser son diagnostic personnel : notre boucle émotions-pensées- actions

Fresque réalisée par Huguette Viala, membre de l'association Nous sommes vivants

Trois autres fresques sont proposées au Forum104 :

- la fresque du facteur humain, lundi 14 octobre, plus d'infos ici

- la fresque des imaginaires, lundi 25 novembre, plus d'infos ici

- la fresque du climat, lundi 13 janvier plus d'infos ici

INFORMATIONS PRATIQUES

Inscription demandée en bas de cette page

Nombre de places limité à 10

Participation libre et consciente